Tự tay làm đậu phụ trứng giúp tăng chiều cao

Đậu phụ trứng là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng, bổ sung canxi, protein, là một loại thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả. Đậu hũ trứng bạn có thể hoàn toàn tự làm được. Cùng mạng hướng dẫn tìm hiểu cách làm đậu phụ trứng giúp tăng chiều cao nhé!

Nguyên liệu:

- 6 quả trứng

- 2g muối

- 300ml sữa đậu nành

Dụng cụ:

- 1 nồi hấp

- Khay đựng đậu

Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Nguyên liệu làm đậu phụ trứng

Cách làm đậu phụ trứng

Bước 1: Cho 6 quả trứng vào bát đánh đều. Từ từ thêm sữa đậu nành vào và đánh đều liên tục, trong quá trình này thêm muối vào.

 Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Đánh tan trứng và sữa đậu nành

Bước 2: Lọc hỗn hợp trứng sữa qua rây.

Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Lọc hỗn hợp trứng và sữa qua rây

Bước 3: Sau đó, đổ hỗn hợp vào khuôn, đặt hỗn hợp trứng sữa đậu nành và khay hấp và hấp ở nhiệt độ thấp trong 25 phút.

Bạn có thể để lâu hơn một chút tùy thuộc vào độ dày của miếng đậu trứng. Tuy nhiên không để lửa to quá và hấp quá lâu đậu sẽ bị rỗ.

 Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Đổ hỗn hợp trên vào khuôn và hấp

Sau đó, cho đậu ra để nguội ở nhiệt độ phòng trước khi cắt đậu phụ trứng thành các miếng vuông hay tròn tùy ý.

 Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Lấy đậu phụ ra rồi cắt thành từng miếng

Đậu phụ trứng tự làm vô cùng ngon lại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm!

Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Tự làm đậu hũ trứng siêu mềm mịn cho thực đơn tăng chiều cao

Đậu phụ trứng giúp tăng chiều cao

Bạn thấy không, cách làm đậu phụ trứng rất dễ phải không? Bổ sung đậu phụ trứng trong bữa ăn thường xuyên để tăng chiều cao nhé! 

Chúc bạn có món đậu hũ trứng thật ngon nhé!

Ghé thăm chuyên mục nấu ăn thường xuyên để cập nhật những món ngon mới nhé!

Facebook manghuongdan.com
Truyện cùng chuyên mục

Chủ để HOT

Đọc nhiều nhất TOP Bình chọn